Cefnogaeth

Cwmni ar The Carneddi © Nikki Sommers

Chi sydd i benderfynu faint o gefnogaeth a chymorth rydych chi'n ei recriwtio. Bydd rhai ohonoch yn gallu mordeithio o gwmpas yn amodau gwaethaf y gaeaf yn unigol, ar yr olwg a heb gefnogaeth. Bydd eraill yn ddiolchgar am yr holl gefnogaeth a pharatoi y gallant ei gael.

Po leiaf o gefnogaeth sydd gennych, uchaf fydd y risg. Felly rydyn ni'n teimlo rheidrwydd i awgrymu eich bod chi'n defnyddio'r gefnogaeth fwyaf posib. Rydym yn deall y bydd rhai ohonoch yn teimlo bod y lefel honno o gefnogaeth yn ddiangen, yn amgylcheddol anghyfeillgar, ac yn lleihau'r her a'r mwynhad neu'r rownd.

Fodd bynnag, o safbwynt diogelwch yn unig, rydym yn teimlo bod angen i ni argymell:

  • 8 rhedwr cymorth; 2 ar gyfer pob coes. Felly os oes problem gall un ffonio / mynd am help a gall y llall ddelio â'r mater.
  • Cwch ym mhob nofio gyda dau neu fwy o bobl ag offer addas ar fwrdd y llong sy'n gallu trin y grefft yn hawdd a'ch cael chi allan o'r dŵr os oes angen.
  • Cerbyd cymorth a gyrrwr a all eich codi o unrhyw lwybrau dianc a'ch cynhesu'n gyflym.
  • Tîm cymorth sy'n gallu cadw i fyny, llywio, eich cadw'n gynnes, eich bwydo a'ch hydradu, cario'ch cit os oes angen, darparu cefnogaeth feddyliol a gwneud cymorth cyntaf.
  • Newidiadau o ddillad, esgidiau sbâr, bwyd, dŵr, hufen haul, a phecyn amnewid ar gael rhwng adrannau.
  • Gwybodaeth am sut i alw am gymorth (dros y ffôn, neges destun, disglair lleoliad personol neu ar droed) a pha gymorth sydd ar gael yn lleol (er enghraifft diffibrilwyr)
Yn croesi rhwng Carnedd Llewelyn a Carnedd Dafydd

Llety a bwyd lleol

Mae Y Fricsan yn cynnig arddull byncws gwerth da llety, gwersylla, a Bwyd ychydig y tu allan i Llanberis

Mae Snowdonia Watersports yn cynnig nofio â chymorth, gorchudd diogelwch, llogi wetsuit, bwrdd padlo a llogi caiac. Maent hefyd yn gwerthu siwtiau gwlyb a bagiau arnofio, ymhlith pethau eraill.